土曜日。 夕方に少しだけ１人の時間があったので、近所の山へドライブ。 空気がきれいで、景色がいい場所。 頭が煮詰まった時に、時々来ることがある。 目や脳が疲れて、どよーんとした時に自然の中を歩くと、凄くすっきりする。 自然のパワーは凄い！ 近く…

今日また１つ歳をとりました。 30代前半。今年１年の抱負？みたいなのを考えてみた。 ①睡眠第一。毎日７～８時間の睡眠を確保する。無理はしない。 ②やりたいことに優先順位をつけて、積極的に行動する。 ③変えられないことに不満を抱いてばかりでなく、今あ…

福島〜埼玉を旅してる中で、いろんな発見がある。 タイトルに書いたように。近未来と昔ながらを感じた場所。 まずは近未来。 久々にガストへ行ったら、料理はロボットが運んでくれるようになっていた！ かわいい猫型のロボット。 タッチパネルでの注文が定番…

体の調子を整えるには睡眠から！ということで、１週間ほど前に届いた。 何かと話題のコアラマットレス。72,000円と高額だったけど、体への投資だと思って買ってみた。 合わなかったら120日間返品可能みたいだし。 圧縮されて届いたマットレス。 開封した直後…

２月末に、子どもが保育園でコロナに感染し、結果的に家族全員に広がった。 支援物資がもらえる、ということでとりあえず人数分頼んだら、凄いことに・・・！ この写真は１人分。これ以外にまだマスクや消毒用品がある。 ５か月以上たった今も、まだ残ってい…

★今日の言いたいこと★ ・継続することで、体型維持は可能！ 継続することは難しい。 でも、１度習慣にしてしまえば、逆にやらないと落ち着かなくなる。 自分が継続していることは、朝散歩・毎日体重計に乗ること。 ちょっとしたことだけど、体型維持につなが…